Allen Carr Lengvas Budas Mesti | Rukyti Audio Knyga

Would you like help finding general studies on Allen Carr’s method, or tips on how to cite an audio book in academic writing?

Carras nepataria naudoti nikotino pleistrų, gumos ar elektroninių cigarečių, nes tai tik palaiko priklausomybę. Audioknygos detalės (lietuvių kalba)

Jo metodas, žinomas kaip „Easyway“, remiasi ne valios pastangomis, o loginiu paaiškinimu, kodėl mes rūkome. Užuot gąsdinus ligomis ar išlaidomis, Carras padeda suprasti, kad rūkymas nesuteikia jokio tikro malonumo ar paramos – jis tik numalšina nikotino badą, kurį sukūrė pati ankstesnė cigaretė. Kodėl verta rinktis audioknygos formatą?

Ar jau klausėtės šios audio knygos? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose – galbūt jūsų istorija įkvėps kitus žengti pirmą žingsnį į laisvę nuo nikotino.

Galite klausytis važiuodami į darbą, sportuodami ar tvarkydami namus. Tai leidžia „ Easyway“ filosofijai natūraliai įsilieti į jūsų mintis.

Alleno Carro metodas yra pagrįstas penkiais principais:

Tradiciškai ši knyga buvo skaitoma popieriniu formatu. Tačiau turi keletą esminių pranašumų:

: Tai yra pagrindinė knyga, kurioje Allen Carr išsamiai aprašo savo metodą.