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Atividades de Ciências – 5º Ano (DIA) | Adson Vasconcelos atividades para o dia a dia adson vasconcelos pdf top

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Antes de dormir, planeje os primeiros 60 minutos do dia seguinte. Isso permite que você durma tranquilo, pois seu “eu do futuro” já tem um mapa. Coloque no campo “1ª Tarefa do Dia” algo que lhe dê energia (exemplo: 10 min de leitura ou um alongamento).