Entender en qué sistema radica tu problema es el primer paso para solucionarlo, algo que el libro explica con gran claridad.
Aproximadamente 480 páginas en su edición de bolsillo. Libro Cambia Tu Cerebro Cambia Tu Vida Daniel Amen Pdf
Pero el libro no se queda en el problema; ofrece soluciones. Amen propone estrategias para "prescribir" salud al cerebro, desde la nutrición y el ejercicio fÃsico hasta ejercicios mentales especÃficos y, en casos necesarios, tratamiento farmacológico o suplementación. Entender en qué sistema radica tu problema es
¿Te gustarÃa profundizar en algún especÃfico o necesitas consejos sobre cómo eliminar los pensamientos negativos ? en casos necesarios